Фруктовые салаты очень полезные, так что не забывайте их включать в рацион. Например, этот салат готовится из яблок, груш, дополняется ежевикой, йогуртов… в общем – вкуснотища!
Нам потребуется:
- по паре яблок, груш;
- около 120 г йогурта;
- по 60 г ежевики, изюма;
- по ложке ежевичного сиропа, грецких орехов, лимонного сока.
1. Промойте яблоки с грушами, сердцевины удалите, порежьте ломтиками, обязательно сбрызните лимонным соком.
2. Залейте горячей водичкой изюм, оставьте на полчаса, после чего откиньте в дуршлаг.
3. Смешайте вместе все подготовленные продукты, добавьте промытую ежевику, заправьте йогуртом. Не забудьте фруктовый салатик полить ежевичным сиропом сверху.
Перед подачей посыпьте грецкими орехами (их не забудьте измельчить). Салат получится невероятно вкусным, можно использовать и в качестве десерта!